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青少年心理輔導(dǎo)怎么做

男，17歲

病情描述:

最近發(fā)現(xiàn)兒子有點(diǎn)抑郁，想找心理醫(yī)生給他做心理輔導(dǎo)。青少年心理輔導(dǎo)怎么做？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙玉林副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

青少年心理輔導(dǎo)可通過家庭支持、學(xué)校干預(yù)、專業(yè)心理咨詢、藥物治療等方式進(jìn)行。心理問題通常由學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾、社交障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。
1、家庭支持
家長需建立開放溝通環(huán)境，定期開展家庭活動改善親子關(guān)系。避免過度批評或溺愛，可通過情緒管理訓(xùn)練幫助青少年緩解焦慮。
2、學(xué)校干預(yù)
教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生行為變化，設(shè)置心理健康課程。建立同伴互助小組，對校園霸凌等事件及時干預(yù)，必要時轉(zhuǎn)介專業(yè)機(jī)構(gòu)。
3、心理咨詢
認(rèn)知行為療法可改善負(fù)面思維模式，沙盤治療適合表達(dá)障礙者。專業(yè)機(jī)構(gòu)能評估是否伴有抑郁癥、焦慮癥等精神障礙。
4、藥物治療
舍曲林可治療伴隨的抑郁癥，氟西汀適用于焦慮癥狀，阿立哌唑用于情緒調(diào)節(jié)障礙。所有藥物須在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
保證充足睡眠與規(guī)律運(yùn)動，限制電子設(shè)備使用時間，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅果類食物。

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