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精神壓力大可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥、高血壓、消化性潰瘍等疾病，長(zhǎng)期壓力還可能誘發(fā)免疫系統(tǒng)紊亂和心血管事件。

1、焦慮癥

持續(xù)壓力會(huì)激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致過(guò)度警覺和恐慌發(fā)作?？赏ㄟ^(guò)認(rèn)知行為療法緩解，藥物可選舍曲林、帕羅西汀、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥。

2、抑郁癥

壓力激素長(zhǎng)期升高會(huì)破壞5-羥色胺系統(tǒng)，表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落。治療需結(jié)合心理疏導(dǎo)，藥物可用氟西汀、文拉法辛、米氮平等抗抑郁劑。

3、高血壓

壓力促使血管持續(xù)收縮，可能發(fā)展為原發(fā)性高血壓。需監(jiān)測(cè)血壓變化，藥物推薦氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等降壓藥。

4、消化性潰瘍

壓力會(huì)刺激胃酸過(guò)量分泌損傷胃黏膜。治療需抑制胃酸，藥物可選奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑。

建議通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、正念冥想等方式減壓，出現(xiàn)持續(xù)身體不適或情緒障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。