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權(quán)威問(wèn)答

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高血壓可以喝奶粉嗎
病情描述:
我因?yàn)槭呛軗?dān)心我奶奶的身體，她患有了高血壓，我就想給點(diǎn)奶粉她喝，高血壓可以喝奶粉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    高血壓患者可以適量喝奶粉，奶粉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于維持血壓穩(wěn)定，但需注意選擇低脂奶粉并控制每日攝入量。

    1、選擇低脂奶粉

    全脂奶粉中飽和脂肪含量較高，可能增加心血管負(fù)擔(dān)，建議選擇脫脂或低脂奶粉，減少脂肪攝入。

    2、控制攝入量

    每日奶粉攝入量建議控制在20-30克，過(guò)量可能因鈉和熱量攝入增加影響血壓控制。

    3、注意成分搭配

    避免與高鹽食物同時(shí)食用奶粉，防止鈉攝入過(guò)量導(dǎo)致水鈉潴留，加重高血壓癥狀。

    4、監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)

    飲用奶粉后需定期測(cè)量血壓，如出現(xiàn)血壓波動(dòng)或不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食并咨詢醫(yī)生。

    高血壓患者飲用奶粉時(shí)可搭配富含鉀的香蕉或燕麥，幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平，日常需保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

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