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權(quán)威問(wèn)答

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冠心病飲食的注意事項(xiàng)有哪些
病情描述:
我這兩天總是吃不下東西，而且還出現(xiàn)了胸悶的情況，醫(yī)生說(shuō)我得了冠心病，冠心病飲食的注意事項(xiàng)有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    冠心病患者飲食需注意低鹽低脂、控制熱量、增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免高膽固醇食物。

    1、低鹽低脂

    每日食鹽攝入不超過(guò)5克，減少動(dòng)物油脂和油炸食品，選擇橄欖油等不飽和脂肪酸，有助于控制血壓和血脂。

    2、控制熱量

    保持體重在正常范圍，避免超重加重心臟負(fù)擔(dān)，適量減少精制糖和主食攝入，增加粗糧比例。

    3、膳食纖維

    每日攝入足夠蔬菜水果和全谷物，如燕麥、芹菜等，膳食纖維可幫助降低膽固醇，維持腸道健康。

    4、優(yōu)質(zhì)蛋白

    優(yōu)先選擇魚(yú)類、豆制品和瘦肉，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物，適量補(bǔ)充堅(jiān)果類有益脂肪酸。

    冠心病患者應(yīng)戒煙限酒，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂，出現(xiàn)胸悶等不適及時(shí)就醫(yī)。

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