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枸杞西洋參高血壓
病情描述:
枸杞西洋參高血壓
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    高血壓患者可以適量食用枸杞和西洋參，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制血壓。高血壓可能與遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。

    1、遺傳因素

    高血壓具有家族聚集性，父母患有高血壓，子女發(fā)病概率較高。建議定期監(jiān)測血壓，保持健康生活方式。

    2、高鹽飲食

    鈉鹽攝入過多會導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量。日常需限制食鹽用量，每日不超過5克。

    3、肥胖

    體重超標(biāo)會增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高?？赏ㄟ^控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)減輕體重。

    4、精神緊張

    長期處于緊張狀態(tài)會刺激交感神經(jīng)興奮。建議通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

    高血壓患者可遵醫(yī)囑使用硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物，日常注意低鹽低脂飲食，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。

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