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骨折后恢復(fù)速度可通過(guò)固定制動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)支持、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方式提升?；謴?fù)時(shí)間通常與骨折類型、年齡、護(hù)理方式等因素有關(guān)。

1、固定制動(dòng)

使用石膏或支具固定骨折部位，避免移位影響愈合。上肢骨折需懸吊保護(hù)，下肢骨折建議拄拐減負(fù)。

2、營(yíng)養(yǎng)支持

每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚(yú)肉、豆制品。維生素D有助于鈣吸收，可適量曬太陽(yáng)或補(bǔ)充制劑。

3、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，配合低頻脈沖電刺激預(yù)防肌肉萎縮。水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。

4、定期復(fù)查

每4-6周拍攝X線片觀察骨痂生長(zhǎng)情況。出現(xiàn)異常腫脹或疼痛加劇需及時(shí)復(fù)診。

恢復(fù)期間避免吸煙飲酒，保持充足睡眠。遵醫(yī)囑進(jìn)行階段性功能鍛煉，切勿過(guò)早負(fù)重。