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權(quán)威問(wèn)答

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櫻桃孕婦可以吃嗎
病情描述:
現(xiàn)在我懷孕已經(jīng)有兩個(gè)月的時(shí)間了，特別想吃櫻桃，很擔(dān)心吃櫻桃會(huì)對(duì)身體不好，櫻桃孕婦可以吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    櫻桃孕婦可以適量食用。櫻桃富含維生素C、鐵、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，有助于改善孕期貧血和便秘，但需注意清洗徹底、控制攝入量。

    1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    櫻桃含有豐富的維生素C和鐵元素，有助于預(yù)防孕期缺鐵性貧血，增強(qiáng)免疫力。建議每日食用不超過(guò)200克。

    2、消化改善

    櫻桃中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解孕期便秘。食用時(shí)需去除果核，避免誤吞。

    3、血糖控制

    櫻桃升糖指數(shù)較低，適合妊娠期糖尿病患者少量食用，但需監(jiān)測(cè)血糖變化。

    4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

    少數(shù)孕婦可能對(duì)櫻桃過(guò)敏，首次食用應(yīng)少量嘗試，觀察是否出現(xiàn)皮疹或胃腸不適。

    選擇新鮮無(wú)腐爛的櫻桃，食用前用鹽水浸泡清洗，避免與高糖食物同食，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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