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預(yù)防胃癌可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、根除幽門(mén)螺桿菌、控制慢性胃病、避免致癌物接觸等方式實(shí)現(xiàn)。胃癌的發(fā)生與多種因素相關(guān)，需采取綜合預(yù)防措施。

1、飲食調(diào)整

減少腌制食品和高溫?zé)緮z入，增加新鮮蔬菜水果比例。高鹽飲食會(huì)損傷胃黏膜，亞硝酸鹽類(lèi)物質(zhì)可能轉(zhuǎn)化為致癌物。

2、病原體控制

幽門(mén)螺桿菌感染是重要致癌因素，建議進(jìn)行呼氣試驗(yàn)篩查。陽(yáng)性者需規(guī)范使用抗生素聯(lián)合質(zhì)子泵抑制劑進(jìn)行根除治療。

3、疾病管理

慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等癌前病變需定期胃鏡監(jiān)測(cè)。長(zhǎng)期胃食管反流可能誘發(fā)巴雷特食管，增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。

4、危險(xiǎn)規(guī)避

戒煙限酒可降低胃癌發(fā)生率。避免長(zhǎng)期接觸石棉、鎳等工業(yè)致癌物，職業(yè)暴露人群需做好防護(hù)。

40歲以上人群建議每1-2年進(jìn)行胃鏡檢查，出現(xiàn)持續(xù)上腹疼痛、消瘦等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。