權(quán)威問答
脂肪肝可通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、戒酒減重、藥物治療等方式防治。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物損傷等原因引起。
減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。
每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助消耗多余脂肪，改善代謝。
酒精是脂肪肝的重要誘因，需嚴(yán)格戒酒；超重者通過飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合，將體重降至正常范圍。
脂肪肝可能與胰島素抵抗、高脂血癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肝區(qū)不適、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用水飛薊素、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等護(hù)肝治療。
定期體檢監(jiān)測(cè)肝功能，保持規(guī)律作息，避免使用肝毒性藥物，有助于防治脂肪肝進(jìn)展。
