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權(quán)威問答

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小孩注意力不集中是怎么回事
病情描述:
我兒子總是好動(dòng)，做事情注意力不集中，是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    小孩注意力不集中可能由遺傳因素、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)失衡、注意力缺陷多動(dòng)障礙等原因引起，可通過(guò)行為干預(yù)、作息調(diào)整、膳食補(bǔ)充、專業(yè)治療等方式改善。

    1、遺傳因素

    家族中有注意力缺陷病史可能增加孩子患病概率。建議家長(zhǎng)記錄孩子行為特征，遵醫(yī)囑使用哌甲酯緩釋片、托莫西汀膠囊、可樂定透皮貼劑等藥物，配合認(rèn)知行為訓(xùn)練。

    2、睡眠不足

    學(xué)齡兒童每日睡眠不足9小時(shí)會(huì)影響前額葉功能。家長(zhǎng)需固定就寢時(shí)間，創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備，無(wú)須藥物干預(yù)即可改善注意力渙散。

    3、營(yíng)養(yǎng)失衡

    缺乏鐵、鋅或歐米伽3脂肪酸可能導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)合成障礙?？稍谏攀持性黾由詈ｔ~、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等食材，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、右旋糖酐鐵顆粒等制劑。

    4、多動(dòng)癥

    注意力缺陷多動(dòng)障礙可能與大腦多巴胺系統(tǒng)異常有關(guān)，表現(xiàn)為坐立不安、丟三落四。除藥物治療外，家長(zhǎng)應(yīng)配合學(xué)校實(shí)施結(jié)構(gòu)化任務(wù)分解，采用正向強(qiáng)化行為管理。

    保證每日戶外活動(dòng)1小時(shí)有助于提升專注力，限制屏幕時(shí)間在2小時(shí)內(nèi)，若癥狀持續(xù)超過(guò)6個(gè)月需至兒童心理科或神經(jīng)發(fā)育門診評(píng)估。

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