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若需補充葉酸，可以適量吃動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類、柑橘類水果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、甲氨蝶呤、亞葉酸鈣、復方硫酸亞鐵葉酸片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、動物肝臟

豬肝、雞肝等動物肝臟富含葉酸，但需注意膽固醇含量較高，建議適量食用。

2、深綠色蔬菜

菠菜、蘆筍、西藍花等深綠色蔬菜葉酸含量豐富，烹飪時避免長時間加熱以減少營養(yǎng)流失。

3、豆類

黃豆、黑豆、鷹嘴豆等豆類及其制品是植物性葉酸的良好來源，適合素食者選擇。

4、柑橘類水果

橙子、柚子等柑橘類水果不僅含葉酸，還富含維生素C，有助于促進葉酸吸收。

二、藥物

1、葉酸片

用于預防或糾正葉酸缺乏癥，需根據(jù)醫(yī)生建議確定補充劑量。

2、甲氨蝶呤

治療腫瘤或自身免疫性疾病時可能引起葉酸缺乏，需配合亞葉酸鈣使用。

3、亞葉酸鈣

作為葉酸的活性形式，常用于甲氨蝶呤的輔助治療或巨幼細胞性貧血。

4、復方硫酸亞鐵葉酸片

適用于缺鐵性貧血合并葉酸缺乏患者，需監(jiān)測血常規(guī)調整用藥。

備孕女性、貧血患者等特殊人群應在醫(yī)生指導下制定個性化葉酸補充方案，避免過量攝入引發(fā)不良反應。