權(quán)威問答
長時間看手機后出現(xiàn)惡心可能由視覺疲勞、姿勢不良、前庭系統(tǒng)紊亂、偏頭痛等因素引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、改善姿勢、藥物治療等方式緩解。
持續(xù)聚焦屏幕導(dǎo)致睫狀肌痙攣，可能伴隨眼干、頭痛。建議每20分鐘遠眺6米外景物20秒，可使用人工淚液緩解干眼癥狀。
低頭含胸壓迫頸椎神經(jīng)，可能引發(fā)眩暈惡心。保持手機與眼睛平齊，定時做頸部伸展運動有助于改善癥狀。
快速滑動手機會刺激前庭器官，可能伴隨平衡障礙。美克洛嗪、地芬尼多等前庭抑制劑可遵醫(yī)囑使用。
屏幕藍光可能觸發(fā)光敏性偏頭痛，常伴畏光嘔吐。舒馬普坦、佐米曲普坦等偏頭痛特異性藥物需經(jīng)神經(jīng)內(nèi)科評估后使用。
日常注意控制單次用手機時長不超過40分鐘，環(huán)境光線需柔和均勻，出現(xiàn)持續(xù)惡心建議進行眼科及神經(jīng)科檢查。
