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想吐時(shí)建議根據(jù)具體原因選擇處理方式，常見誘因包括胃腸刺激、前庭功能障礙、妊娠反應(yīng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常等，輕微惡心可通過深呼吸緩解，頻繁嘔吐需就醫(yī)排查病因。

1、胃腸刺激

暴飲暴食或食用變質(zhì)食物可能引發(fā)嘔吐反射，此時(shí)吐出胃內(nèi)容物有助于減輕不適，可少量飲用溫水，若伴隨腹瀉發(fā)熱需警惕急性胃腸炎。

2、前庭失衡

暈車暈船等前庭功能障礙導(dǎo)致的嘔吐，忍耐可能加重眩暈感，保持靜止閉眼更有效，必要時(shí)使用茶苯海明等抗眩暈藥物。

3、妊娠反應(yīng)

孕婦晨吐屬于生理現(xiàn)象，少量多餐可緩解，劇烈嘔吐需排除妊娠劇吐，維生素B6制劑對(duì)部分孕婦有效。

4、中樞性嘔吐

腦震蕩、偏頭痛等中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常引發(fā)的嘔吐不能強(qiáng)忍，可能伴隨意識(shí)障礙，需立即就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查。

嘔吐后兩小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食，恢復(fù)期選擇米湯、饅頭等低脂易消化食物，持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)或出現(xiàn)脫水癥狀應(yīng)及時(shí)就診。