權(quán)威問(wèn)答
宮縮時(shí)建議采取左側(cè)臥位，其他可選姿勢(shì)包括右側(cè)臥位、半臥位和膝胸臥位。不同體位通過(guò)改善胎盤供血、緩解疼痛或調(diào)整胎方位發(fā)揮作用。
左側(cè)臥能減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，增加胎盤血流量，尤其適合胎兒宮內(nèi)窘迫情況?？稍谙ドw間放置枕頭提升舒適度。
右側(cè)臥可作為左側(cè)臥的替代選擇，對(duì)部分孕婦更易放松。需注意觀察胎動(dòng)變化，出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)調(diào)整體位。
將床頭抬高30-45度半臥位，能緩解呼吸困難癥狀。需配合腰背部支撐，避免完全平躺導(dǎo)致仰臥位低血壓。
胎位異常時(shí)可采用膝胸臥位幫助調(diào)整，每次保持10-15分鐘。需在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免餐后立即實(shí)施。
宮縮期間應(yīng)每1-2小時(shí)變換體位，避免單一姿勢(shì)造成肌肉疲勞。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或出血等情況需立即就醫(yī)。
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