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權(quán)威問(wèn)答

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用什么泡腳治失眠
病情描述:
我最近失眠嚴(yán)重，朋友推薦泡腳有效果，用什么泡腳治失眠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院
    考慮患者屬于血液循環(huán)不暢引起的失眠癥狀，容易四肢發(fā)冷，血液循環(huán)不良可改善患者的血液循環(huán)，通過(guò)泡泡洗滌和活血藥改善睡眠效果。紅花、艾葉等洗泡藥對(duì)失眠有明顯改善作用。不過(guò)，要注意泡洗時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每天洗泡泡的時(shí)間不宜超過(guò)15-20分鐘，一般15分鐘比較好，以免引起大腦皮層興奮而影響睡眠。
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽(yáng)市中心醫(yī)院
    在水中放幾勺醋泡腳，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)和睡眠也有很好的作用?？梢詧?jiān)持每天用熱水泡腳，比如工作和生活壓力大、睡眠和飲食不規(guī)律、腎病或易感冒的人應(yīng)該每天泡腳，也可以用艾條泡腳。通常，可以改善你的日常生活和休息，緩解精神壓力。放松，多參加體育鍛煉，保持心境平靜，多吃水果和新鮮蔬菜。
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