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扁桃體炎可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免刺激因素、及時(shí)治療感染等方式預(yù)防。扁桃體炎通常由細(xì)菌或病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、鄰近器官炎癥蔓延等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用溫鹽水漱口，減少口腔細(xì)菌滋生。避免共用餐具，定期更換牙刷，可降低病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。

2、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠，均衡攝入維生素C和鋅等營(yíng)養(yǎng)素。適度運(yùn)動(dòng)有助于提高機(jī)體抵抗力，減少呼吸道感染概率。

3、避免刺激因素

減少吸煙飲酒，遠(yuǎn)離粉塵和化學(xué)氣體環(huán)境。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免冷空氣直接刺激咽喉部。

4、及時(shí)治療感染

鄰近器官如鼻竇、牙齒等部位的炎癥需及時(shí)控制。出現(xiàn)咽痛發(fā)熱等癥狀時(shí)盡早就醫(yī)，防止感染擴(kuò)散至扁桃體。

日?？蛇m量食用蜂蜜、梨、銀耳、百合等潤(rùn)喉食物，出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作或化膿性扁桃體炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。