子宮脫垂可通過凱格爾運動、子宮托放置、盆底肌電刺激、手術(shù)治療等方式改善。子宮脫垂通常由分娩損傷、長期腹壓增高、盆底組織退化、雌激素水平下降等原因引起。
通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)支撐力,每日訓(xùn)練可分次進(jìn)行,需長期堅持,適合輕中度脫垂患者。
醫(yī)用硅膠子宮托可機(jī)械性承托下垂器官,需定期消毒更換,適用于不能耐受手術(shù)的老年患者。
通過電流刺激被動收縮盆底肌肉,配合生物反饋訓(xùn)練效果更佳,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行療程治療。
重度脫垂可選擇陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、骶棘韌帶固定術(shù)等,術(shù)后需避免重體力勞動防止復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)避免久蹲、便秘等增加腹壓行為,適度補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù),中重度脫垂需及時就醫(yī)評估。