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濕氣重肥胖怎么減
病情描述:
我濕氣特別重所以我特別胖，濕氣重肥胖怎么減？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

    濕氣重肥胖可通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣改善等方式減重。濕氣重肥胖通常由脾虛濕困、飲食不當(dāng)、缺乏運動、代謝紊亂等原因引起。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    減少高糖高脂食物攝入，增加薏米、赤小豆、山藥等健脾祛濕食材，避免生冷寒涼食物加重濕氣。

    2、運動鍛煉

    堅持有氧運動如快走、游泳促進(jìn)排汗祛濕，結(jié)合八段錦等傳統(tǒng)功法調(diào)理氣血運行。

    3、中藥調(diào)理

    遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、平胃散、二陳湯等方劑，改善脾虛濕盛體質(zhì)，可能出現(xiàn)舌苔厚膩、肢體困重等癥狀。

    4、生活習(xí)慣

    保證充足睡眠避免熬夜，保持環(huán)境干燥通風(fēng)，可通過艾灸足三里等輔助祛濕。

    建議每日測量體重變化，長期堅持健康生活方式，若伴隨水腫、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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慢性結(jié)腸炎的飲食要求是什么
現(xiàn)在很多的病癥，都講究食療，就是患者日常的飲食按照一定的要求進(jìn)行，就能保證病情的盡快恢復(fù)。這種慢性結(jié)腸炎的患者在日?？梢越?jīng)常吃蜂蜜制品，來養(yǎng)胃。然后吃飯不能過量，要準(zhǔn)時吃飯，然后改掉自己的不良飲食習(xí)慣，就能更好的幫助病情康復(fù)。
慢性結(jié)腸炎的原因
盡管慢性結(jié)腸炎不屬于極其嚴(yán)重的疾病，但是因為它會給人體帶來很多不適的癥狀表現(xiàn)，同時治療起來也比較麻煩，所以在生活中人們還是應(yīng)該根據(jù)其常見的病因做好相關(guān)的預(yù)防工作。而導(dǎo)致人體發(fā)作慢性結(jié)腸炎這種病癥的原因，目前主要被分為三種分別是免疫因素、過敏因素以及感染因素。
慢性結(jié)腸炎患者的飲食禁忌
慢性結(jié)腸炎的出現(xiàn)跟很多因素有關(guān)系，最好是注意飲食，還要養(yǎng)成好的習(xí)慣，這樣可以控制病情，最好不要吃生冷瓜果食物，還要拒絕暴飲暴食，最好是淡易消化的食物為主，這樣會對疾病的控制有好處。
小兒慢性結(jié)腸炎大便會有血嗎
小兒慢性結(jié)腸炎屬于一種病程長、容易反復(fù)發(fā)作的疾病，便血是該病的一個非常明顯的癥狀。如果出現(xiàn)了便血的情況就要注意可能是由于腸道感染導(dǎo)致了該病，需要盡早的帶著小兒去醫(yī)院接受治療，防止病情惡化后帶來嚴(yán)重的影響。
如何正確的治療慢性結(jié)腸炎
治療慢性結(jié)腸炎時有著許多不同的方法，除了選擇科學(xué)服用藥物之外，也需要注意日常的飲食，多選擇具有滋養(yǎng)效果的食物，另外也應(yīng)該有效的保持愉悅的心情。