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權威問答

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補腎的食療
病情描述:
我青春期的時候經(jīng)常打飛機，導致現(xiàn)在腎虛，但又不想吃藥，有什么補腎食療的方法嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

    若出現(xiàn)腎虛癥狀或需日常調(diào)理，可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、黑豆

    黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

    2、枸杞

    枸杞具有滋補肝腎的功效，適合腎陰不足導致的頭暈目眩。

    3、山藥

    山藥能補脾益腎，對腎氣不固引起的夜尿頻多有一定緩解作用。

    4、核桃

    核桃含不飽和脂肪酸，可輔助改善腎陽虛導致的畏寒肢冷。

    二、藥物

    1、六味地黃丸

    適用于腎陰虧虛，表現(xiàn)為潮熱盜汗、耳鳴腰酸等癥狀。

    2、金匱腎氣丸

    針對腎陽不足引起的水腫、小便不利等癥狀。

    3、左歸丸

    用于真陰不足導致的頭暈目眩、遺精滑泄等癥。

    4、右歸丸

    主治腎陽虧虛引發(fā)的陽痿早泄、宮寒不孕等問題。

    日常可配合適度運動如八段錦，避免過度勞累，腎虛患者需定期復查腎功能。

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