判斷母乳是否充足可通過觀察嬰兒排尿次數(shù)、體重增長(zhǎng)、哺乳后滿足感及乳房脹滿感等指標(biāo)綜合評(píng)估。
每日排尿6次以上且尿液顏色清亮,提示母乳攝入充足。若尿量少且色深,可能需增加哺乳頻率或評(píng)估喂養(yǎng)方式。
新生兒每周增重150克以上屬正常范圍。家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線,若連續(xù)兩周增長(zhǎng)不足,建議咨詢哺乳顧問。
嬰兒主動(dòng)松開乳頭且表情放松,哺乳間隔能維持2-3小時(shí),說明單次哺乳量足夠。若頻繁哭鬧尋乳需警惕攝入不足。
哺乳前乳房脹滿、哺乳后變軟是乳汁充足的體征。若持續(xù)無脹感且嬰兒吸吮費(fèi)力,可嘗試增加夜間哺乳刺激泌乳。
哺乳期保持每日500大卡額外熱量攝入,多食用鯽魚湯、燕麥等催乳食物,避免焦慮情緒影響泌乳反射,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草等中藥調(diào)理。