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孕婦便秘的治療方法有哪些

女，26歲

病情描述:

在孕期老是便秘，大便特別干，而且有時(shí)候拉不出來。孕婦便秘的治療方法有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

孕婦便秘可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、水分?jǐn)z入過少等原因引起。
1、飲食調(diào)整
增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每日飲水不少于1.5升，避免辛辣刺激食物。
2、適度運(yùn)動(dòng)
每天進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，幫助增強(qiáng)腹肌力量，改善胃腸動(dòng)力。避免久坐或長時(shí)間臥床。
3、補(bǔ)充益生菌
可食用無糖酸奶或醫(yī)生推薦的益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需選擇孕期安全菌株如雙歧桿菌。
4、藥物治療
嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖、小麥纖維素、聚乙二醇等緩瀉劑。禁用刺激性瀉藥如番瀉葉。
孕婦便秘應(yīng)優(yōu)先通過生活方式干預(yù)改善，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)產(chǎn)科就診，避免自行用藥影響胎兒健康。

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