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懷孕期間補充葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，降低早產(chǎn)風(fēng)險，促進(jìn)胎盤發(fā)育，減少妊娠期并發(fā)癥。葉酸的作用主要有預(yù)防畸形、支持胎兒生長、改善母體貧血、調(diào)節(jié)細(xì)胞分裂。

1、預(yù)防畸形

葉酸是神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵營養(yǎng)素，缺乏可能導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒。孕婦應(yīng)從孕前3個月開始每日補充400微克葉酸，持續(xù)至孕早期結(jié)束?？勺襻t(yī)囑使用葉酸片、復(fù)合維生素或活性葉酸制劑。

2、支持生長

葉酸參與DNA合成和紅細(xì)胞生成，缺乏可能影響胎兒器官發(fā)育。建議通過深綠色蔬菜、動物肝臟、豆類等食物補充，同時配合醫(yī)生建議的孕期維生素補充劑>

3、改善貧血

妊娠期血容量增加易導(dǎo)致缺鐵性貧血，葉酸與維生素B12協(xié)同促進(jìn)造血功能。臨床常用琥珀酸亞鐵葉酸片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物進(jìn)行干預(yù)。

4、調(diào)節(jié)分裂

葉酸作為甲基供體參與細(xì)胞增殖分化，對胎盤血管形成具有重要作用。除膳食攝入外，可遵醫(yī)囑選擇含葉酸的孕期專用營養(yǎng)補充劑。

建議孕婦保持均衡飲食，適量食用菠菜、蘆筍、雞蛋等富含葉酸的食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測葉酸水平，避免與抗癲癇藥物同服影響吸收。