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月經(jīng)不規(guī)律時(shí)可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測(cè)、超聲監(jiān)測(cè)等方法推算排卵期。月經(jīng)不規(guī)律通常由激素波動(dòng)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等原因引起。

1、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)

每日晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度。建議使用電子體溫計(jì)連續(xù)記錄3個(gè)月經(jīng)周期，繪制體溫曲線判斷排卵日。

2、宮頸黏液觀察

排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀，拉絲度可達(dá)10厘米以上。建議每天觀察分泌物變化，黏液最潤(rùn)滑時(shí)為易受孕期。

3、排卵試紙檢測(cè)

通過檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值預(yù)測(cè)排卵，強(qiáng)陽(yáng)性后24-36小時(shí)可能排卵。建議在預(yù)計(jì)排卵日前5天開始每天固定時(shí)間檢測(cè)。

4、超聲監(jiān)測(cè)

經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況，當(dāng)卵泡直徑達(dá)18-25毫米時(shí)提示即將發(fā)生排卵。需在月經(jīng)周期第10-12天開始定期監(jiān)測(cè)。

保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑服用調(diào)經(jīng)促孕丸、定坤丹、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。