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妊娠糖尿病可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。妊娠糖尿病通常由激素變化、體重增長過快、胰島素抵抗、胰腺功能異常等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，少量多餐有助于穩(wěn)定血糖。避免高糖高脂飲食，增加膳食纖維攝入。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)。血糖控制目標(biāo)為空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于6.7mmol/L。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素。常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。

妊娠期需定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗(yàn)。