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權(quán)威問答

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尿酸高能喝酸奶嗎
病情描述:
我的尿酸比較高，老公買了酸奶給我喝，尿酸高能喝酸奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    尿酸高患者可以適量飲用低脂酸奶，酸奶屬于低嘌呤乳制品，主要影響因素有嘌呤含量、乳脂類型、代謝負(fù)擔(dān)、個(gè)體差異。

    1、嘌呤含量

    酸奶嘌呤含量較低，每100克約含7-10毫克嘌呤，遠(yuǎn)低于每日300毫克的安全攝入閾值，不會顯著增加尿酸生成。

    2、乳脂類型

    全脂酸奶可能加重代謝負(fù)擔(dān)，建議選擇脫脂或低脂酸奶，其飽和脂肪酸含量更低，有助于減少胰島素抵抗對尿酸排泄的影響。

    3、代謝負(fù)擔(dān)

    酸奶中的乳酸菌可能幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，但過量攝入可能增加果糖代謝壓力，每日建議控制在200毫升以內(nèi)。

    4、個(gè)體差異

    合并乳糖不耐受或腎功能不全者需謹(jǐn)慎，可能出現(xiàn)腹脹或鈣磷代謝異常，飲用后需觀察排尿及關(guān)節(jié)癥狀變化。

    尿酸高人群日常選擇無糖低脂酸奶為宜，同時(shí)需限制海鮮、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物攝入，定期監(jiān)測血尿酸水平。

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