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權(quán)威問答

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懷孕可以吃碧根果嗎
病情描述:
平常我比較喜歡碧根果吃，但是我已經(jīng)懷孕來，懷孕可以吃碧根果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    懷孕期間可以適量吃碧根果。碧根果富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及維生素E等營養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育，但需注意控制攝入量以避免熱量過剩。

    一、營養(yǎng)益處

    碧根果含有豐富的ω-3脂肪酸和葉酸，對胎兒神經(jīng)管發(fā)育具有積極作用，每日建議食用10-15克。

    二、食用建議

    選擇原味無添加的碧根果，避免鹽焗或糖漬產(chǎn)品，防止鈉和糖分攝入過量。

    三、注意事項

    過敏體質(zhì)孕婦首次食用需觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏反應，既往有堅果過敏史者應禁用。

    四、替代方案

    若對碧根果不耐受，可選擇核桃或杏仁作為替代堅果來源，同樣富含孕期所需營養(yǎng)素。

    孕期飲食需保持多樣化，堅果類食物建議與其他健康零食交替食用，并定期監(jiān)測體重增長情況。

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什么是妊娠合并糖尿病
妊娠期間是存在很多風險和疾病的，比如妊娠期間出現(xiàn)的糖尿病，往往令女性朋友困惑不已，此時應注意自己的身體健康，不能夠盲目的進行補身。我們的飲食作息習慣等，也需要做出相應的改變，特別是對于糖的攝入，如果不加以注意，很容易就會造成妊娠合并糖尿病。
妊娠期糖尿病的癥狀
懷孕的時候是要千萬小心的，若是出現(xiàn)妊娠疾病，對于健康以及胎兒的影響是非常大的。比如糖尿病，妊娠期糖尿病，會有饑餓感、口渴感、皮膚瘙癢、容易感到疲乏，還會出現(xiàn)尿頻和頭暈的情況。
妊娠期糖尿病怎么治療
妊娠期糖尿病會給身體造成比較大的危害，如果治療不及時有可能會危及到胎兒的健康發(fā)育，而且會危及到患者的生命健康，如果患有妊娠期糖尿病，要注意合理的調(diào)整飲食作息習慣，嚴格控制糖的攝入量，應該要保持健康的體重，適當?shù)倪M行有氧鍛煉，要注意如果飲食與運動調(diào)理沒有效果后，要及時的進行藥物治療。
妊娠期糖尿病的預防方法
妊娠期糖尿病的預防是非常重要的，孕婦需要定期的做孕檢，觀察身體是否有異常，需要注意自己的飲食，合理的安排作息和運動，這樣身體才可以健康，預防糖尿病的出現(xiàn)。孕婦還需要觀察體重變化，如果體重過量增長，一定要及早的去醫(yī)院才行。
妊娠糖尿病檢查前注意事項
妊娠期糖尿病檢查前需要注意減少淀粉、糖分的攝入，飲食應給以清淡為主，檢查的前一天晚上8點以后就不可以進食。由于孕婦抗餓感較差，在接受治療前可以自己帶一點食物，以便在檢查后肚子感到饑餓，可以及時的補充能量。