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產(chǎn)后可以穿塑身衣，但需根據(jù)身體恢復(fù)情況選擇合適時(shí)機(jī)和類型，避免影響血液循環(huán)或器官復(fù)位。

1、順產(chǎn)后穿戴

順產(chǎn)無并發(fā)癥者可在產(chǎn)后1周后嘗試輕度壓力塑身衣，需選擇透氣材質(zhì)并每日穿戴不超過8小時(shí)，避免壓迫子宮和盆底肌。

2、剖宮產(chǎn)后穿戴

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦建議術(shù)后4-6周傷口完全愈合后再使用，需避開腹部切口位置，選擇分段式壓力設(shè)計(jì)的醫(yī)用級(jí)塑身衣。

3、穿戴注意事項(xiàng)

穿戴期間出現(xiàn)下肢水腫、皮膚瘙癢或呼吸困難需立即停止，哺乳期應(yīng)選擇前開扣設(shè)計(jì)方便哺乳，夜間睡眠時(shí)須脫下。

4、替代方案

產(chǎn)后恢復(fù)可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸訓(xùn)練等強(qiáng)化核心肌群，搭配均衡飲食控制體重，效果優(yōu)于單純依賴塑身衣。

建議產(chǎn)后42天復(fù)查確認(rèn)盆底肌及腹直肌恢復(fù)狀況后，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用塑身衣，同時(shí)堅(jiān)持產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。