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晚上睡覺不用枕頭好嗎?
病情描述:
這幾天晚上睡覺，我都不想用枕頭，晚上睡覺不用枕頭好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    睡覺的時(shí)候應(yīng)該考慮用枕頭，假如枕頭不用，容易導(dǎo)致頸椎的變形，誘發(fā)頸椎病等改變。人的頸椎有一個(gè)向前突出的弧度，睡眠的時(shí)候用枕頭放置在這個(gè)弧度下面，有助于保持頸椎的正常曲度。如果不用枕頭，時(shí)間長了，可以導(dǎo)致這種曲度發(fā)生改變，就屬于頸椎病了，容易壓迫血管神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈，肢體麻木等癥狀。另外頭部適度太高，可以避免出現(xiàn)腦部充血。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    沒有枕頭睡覺是不好的，在短時(shí)間內(nèi)沒有大問題，但是時(shí)間過長有可能會導(dǎo)致頸椎椎體生物彎曲變直，養(yǎng)成習(xí)慣以后可能會造成駝背，對脊椎有一定的損傷，而且不用枕頭以后睡眠質(zhì)量會受到一定的影響，因?yàn)橛谜眍^的時(shí)候可以降低血液對大腦的壓力，如果不枕枕頭，那么頭的位置會低于心臟的位置，流到頭部的血液就會增多，頭部會慢性的充血時(shí)間長了會影響睡眠。
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