感冒流鼻涕可通過生姜紅糖水、蔥白煮水、蒸汽吸入、淡鹽水漱口等偏方緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、過敏等因素引起。
生姜具有驅(qū)寒作用,紅糖可補充能量,適合風(fēng)寒型感冒初期飲用。將生姜切片與紅糖加水煮沸后飲用,每日不超過3次。
蔥白含有揮發(fā)油成分,有助于緩解鼻塞癥狀。取蔥白部分切段煮沸,待水溫適宜后飲用,可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
通過熱蒸汽濕潤鼻腔,稀釋分泌物。將熱水倒入容器,低頭用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽,每次5-8分鐘,注意避免燙傷。
溫鹽水能減輕咽喉不適,抑制病毒繁殖。用3克食鹽加入200毫升溫開水充分溶解,每日漱口3-4次。
感冒期間建議多飲溫水,保持室內(nèi)空氣流通,若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)。