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權(quán)威問答

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懷孕前需要做什么準備
病情描述:
剛結(jié)婚，準備要個孩子，懷孕前需要做什么準備呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    懷孕前需要做好孕前檢查、調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、心理準備等準備工作。

    1、孕前檢查

    建議夫妻雙方進行全面的孕前體檢，包括血常規(guī)、傳染病篩查、婦科檢查等項目，排除影響妊娠的疾病因素。

    2、調(diào)整生活方式

    戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免接觸有毒有害物質(zhì)，適當進行有氧運動，維持健康體重。

    3、補充營養(yǎng)

    提前3個月開始補充葉酸，每日400微克，同時注意均衡飲食，攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)。

    4、心理準備

    做好迎接新生命的心理建設(shè)，與伴侶充分溝通，了解育兒知識，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

    建議備孕期間保持良好心態(tài)，避免過度焦慮，如有基礎(chǔ)疾病需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行孕前準備。

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