坐月子一般需要30天到42天,實(shí)際時間受到產(chǎn)婦恢復(fù)情況、分娩方式、護(hù)理?xiàng)l件和并發(fā)癥等因素的影響。
順產(chǎn)且體質(zhì)較好的產(chǎn)婦可能30天左右恢復(fù),剖宮產(chǎn)或體質(zhì)較弱者需延長至42天。
自然分娩通常需30天月子期,剖宮產(chǎn)因傷口愈合需延長至42天。
專業(yè)月嫂或家人精心照料可縮短恢復(fù)時間,護(hù)理不足時需延長休養(yǎng)期。
出現(xiàn)產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后抑郁等并發(fā)癥時,需根據(jù)治療情況調(diào)整月子時長。
月子期間注意保持會陰清潔,均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果,避免受涼和過度勞累,出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血應(yīng)及時就醫(yī)。