月經(jīng)初潮癥狀主要包括陰道出血、下腹墜脹、乳房脹痛、情緒波動等表現(xiàn),通常持續(xù)3-7天,是女性青春期正常生理現(xiàn)象。
初潮時子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致陰道出血,出血量因人而異,初期可能呈現(xiàn)少量褐色分泌物,逐漸轉(zhuǎn)為鮮紅色經(jīng)血,建議使用衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯防護。
前列腺素分泌引發(fā)子宮收縮,可能伴隨輕微絞痛,熱敷下腹部或適度活動可緩解不適,若疼痛劇烈需排除原發(fā)性痛經(jīng)可能。
雌激素水平升高促使乳腺發(fā)育,乳頭敏感度增加,選擇無鋼圈內(nèi)衣減少摩擦,避免攝入過多含咖啡因飲料。
激素變化影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡,可能出現(xiàn)焦慮或易怒,保持規(guī)律作息和適量運動有助于情緒調(diào)節(jié)。
初潮期間注意保持會陰清潔,避免劇烈運動,記錄月經(jīng)周期變化,若出血超過10天或伴有嚴重貧血癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。