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孩子肥胖的原因
病情描述:
我女兒小小年紀(jì)，現(xiàn)在體重快100斤了，因?yàn)榉逝诌€不愛運(yùn)動，孩子肥胖的原因有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    兒童肥胖可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、內(nèi)分泌疾病等原因引起，家長需關(guān)注孩子的體重變化并及時干預(yù)。

    1、遺傳因素

    父母雙方或一方肥胖可能增加孩子肥胖概率，建議家長定期監(jiān)測孩子身高體重，通過調(diào)整家庭飲食結(jié)構(gòu)幫助控制體重。

    2、飲食習(xí)慣

    高糖高脂飲食、過量零食攝入是常見誘因，家長需減少油炸食品供應(yīng)，增加蔬菜水果比例，培養(yǎng)孩子規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣。

    3、運(yùn)動不足

    久坐不動、電子設(shè)備使用時間過長導(dǎo)致能量消耗不足，家長應(yīng)鼓勵每天進(jìn)行跳繩、游泳等有氧運(yùn)動至少60分鐘。

    4、疾病因素

    可能與甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等因素有關(guān)，通常伴隨生長遲緩、皮膚紫紋等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉等藥物。

    建議家長定期記錄孩子生長曲線，避免過度限制飲食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可咨詢營養(yǎng)師制定個性化膳食方案。

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