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懷孕能穿高跟鞋嗎

女，35歲

病情描述:

我一直都喜歡穿高跟鞋，但是懷孕之后有點(diǎn)害怕，懷孕能穿高跟鞋嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

懷孕期間不建議穿高跟鞋。穿高跟鞋可能增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)，影響身體平衡，加重腰背疼痛，并導(dǎo)致下肢水腫加劇。
1、跌倒風(fēng)險(xiǎn)
高跟鞋會(huì)改變重心，孕婦腹部增大后平衡能力下降，穿高跟鞋容易摔倒，可能對(duì)胎兒造成傷害。
2、身體平衡
懷孕期間韌帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性降低，穿高跟鞋會(huì)進(jìn)一步影響身體平衡，增加扭傷風(fēng)險(xiǎn)。
3、腰背疼痛
高跟鞋會(huì)改變脊柱曲度，加重孕期常見的腰背疼痛癥狀，影響孕婦舒適度。
4、下肢水腫
高跟鞋會(huì)阻礙下肢血液循環(huán)，加重孕期常見的水腫癥狀，可能導(dǎo)致不適感加劇。
建議選擇低跟、舒適的鞋子，鞋跟高度不超過3厘米，并注意選擇防滑鞋底，確保孕期行走安全。

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