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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦可以吃黃姑娘果嗎
病情描述:
我懷孕了，但是很想吃果類(lèi)的食物，所以孕婦可以吃黃姑娘果嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦可以適量食用黃姑娘果。黃姑娘果富含維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，但需注意清洗干凈、控制食用量，避免胃腸不適。

    1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    黃姑娘果含有豐富的維生素C和鐵元素，有助于預(yù)防孕期貧血，增強(qiáng)免疫力。

    2、緩解便秘

    黃姑娘果中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善孕婦常見(jiàn)的便秘癥狀。

    3、食用禁忌

    體質(zhì)偏寒或胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)減少食用，以免引起腹瀉或腹部不適。

    4、注意事項(xiàng)

    食用前需徹底清洗果皮，避免農(nóng)藥殘留；每日建議不超過(guò)10顆，避免過(guò)量攝入果酸刺激胃腸。

    孕期飲食需多樣化，建議將黃姑娘果與其他水果搭配食用，出現(xiàn)過(guò)敏或不適癥狀應(yīng)立即停止食用并咨詢(xún)醫(yī)生。

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