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若出現(xiàn)脾虛癥狀或需補脾調(diào)理，可以適量吃山藥、蓮子、芡實、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃人參健脾丸、補中益氣丸、歸脾丸、四君子湯等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進消化吸收，改善脾虛引起的食欲不振。

2. 蓮子

蓮子具有健脾止瀉功效，適合脾虛久瀉者，其生物堿成分能調(diào)節(jié)腸道功能。

3. 芡實

芡實含豐富蛋白質(zhì)和維生素B族，可改善脾虛水腫，增強脾胃運化功能。

4. 紅棗

紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，能促進蛋白質(zhì)合成，改善脾虛導(dǎo)致的氣血不足。

二、藥物

1. 人參健脾丸

含人參、白術(shù)等成分，適用于脾胃虛弱引起的食少腹脹，需中醫(yī)辨證使用。

2. 補中益氣丸

由黃芪、黨參等組成，針對中氣下陷型脾虛，可改善乏力便溏癥狀。

3. 歸脾丸

含龍眼肉、酸棗仁等，適用于心脾兩虛導(dǎo)致的失眠健忘，需飯后服用。

4. 四君子湯

經(jīng)典健脾方劑，含人參、茯苓等，主治脾胃氣虛證，需配伍煎服。

補脾需長期調(diào)理，避免生冷油膩食物，可配合八段錦等舒緩運動增強脾胃功能，癥狀持續(xù)應(yīng)就診中醫(yī)科進行體質(zhì)辨證。