權(quán)威問答
焦慮的癥狀主要表現(xiàn)為心悸、出汗、坐立不安、睡眠障礙等，按發(fā)展程度可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期、終末期三個(gè)階段。
早期常見過度擔(dān)憂、肌肉緊張、易疲勞等表現(xiàn)，可能與壓力事件或咖啡因攝入有關(guān)，建議通過深呼吸訓(xùn)練、規(guī)律作息緩解。
出現(xiàn)心慌、手抖、胃腸不適等癥狀，可能與甲狀腺功能亢進(jìn)或低血糖相關(guān)，需檢查甲狀腺激素和血糖水平，可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、帕羅西汀、丁螺環(huán)酮等藥物。
伴隨驚恐發(fā)作、回避社交等嚴(yán)重癥狀，常與廣泛性焦慮障礙或抑郁癥共病，需結(jié)合認(rèn)知行為治療和文拉法辛、舍曲林、度洛西汀等抗抑郁藥物干預(yù)。
日常保持適度運(yùn)動，限制酒精咖啡因攝入，若癥狀持續(xù)超過兩周建議盡早就醫(yī)評估。
