乳汁的產(chǎn)生主要與催乳素分泌、乳腺腺泡發(fā)育、嬰兒吸吮刺激、神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等因素有關。
產(chǎn)后垂體前葉分泌大量催乳素,直接作用于乳腺腺泡上皮細胞,促進乳汁合成。哺乳期保持充足睡眠有助于維持催乳素水平。
妊娠期雌激素和孕激素促使乳腺導管分支增多,腺泡充分發(fā)育為泌乳做準備。產(chǎn)后激素水平變化啟動泌乳功能。
嬰兒吸吮動作通過神經(jīng)反射促進催產(chǎn)素釋放,引發(fā)噴乳反射。規(guī)律哺乳能維持乳汁持續(xù)分泌。
下丘腦-垂體軸通過反饋機制調(diào)節(jié)相關激素分泌。情緒緊張可能通過腎上腺素抑制催乳素分泌。
哺乳期建議保持均衡飲食,每日增加500大卡熱量攝入,多食用優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的食物,避免酒精和咖啡因。