權(quán)威問答
10個月寶寶輔食食譜主要有胡蘿卜泥、南瓜小米粥、西蘭花土豆泥、香蕉燕麥糊等食物，也可以遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵糖漿、益生菌粉等營養(yǎng)補充劑。建議家長根據(jù)寶寶消化能力逐步添加新食材需觀察過敏反應(yīng)。
胡蘿卜泥富含β-胡蘿卜素，蒸熟后壓成糊狀有助于視力發(fā)育；南瓜小米粥易消化且含鋅元素，適合作為主食過渡；西蘭花土豆泥提供膳食纖維和維生素C，可預(yù)防便秘；香蕉燕麥糊含鉀和B族維生素，能補充能量。
維生素D滴劑預(yù)防佝僂病，促進鈣吸收；葡萄糖酸鈣口服溶液預(yù)防缺鈣引起的夜驚；乳酸亞鐵糖漿改善營養(yǎng)性貧血；益生菌粉調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。家長需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型，避免自行調(diào)整劑量。
每添加新食材應(yīng)觀察3天，出現(xiàn)皮疹或腹瀉需暫停并咨詢醫(yī)生，保持食材新鮮衛(wèi)生，逐步增加食物粗糙度鍛煉咀嚼能力。
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