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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕初期注意事項(xiàng)
病情描述:
昨天去醫(yī)院檢查一下，自己已經(jīng)懷孕了，感覺自己是一個(gè)要當(dāng)媽媽的人了，有些興奮，懷孕初期應(yīng)該怎么辦呢，懷孕初期注意事項(xiàng)有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    孕初期注意事項(xiàng)主要包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、合理運(yùn)動(dòng)四個(gè)方面。

    1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    孕早期需每日補(bǔ)充400微克葉酸，多攝入富含鐵和鈣的食物如瘦肉、菠菜、牛奶，避免生冷海鮮和未滅菌乳制品。

    2、避免有害物

    遠(yuǎn)離煙酒、放射線、甲醛等致畸物質(zhì)，慎用化妝品和染發(fā)劑，服藥前需咨詢醫(yī)生，避免接觸寵物糞便。

    3、定期產(chǎn)檢

    孕6-8周需首次B超確認(rèn)胚胎位置，11-13周進(jìn)行NT檢查，建檔時(shí)需完成血常規(guī)、尿常規(guī)等基礎(chǔ)項(xiàng)目檢測(cè)。

    4、合理運(yùn)動(dòng)

    選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不超過30分鐘，避免跳躍、仰臥起坐等腹部受壓動(dòng)作。

    出現(xiàn)持續(xù)腹痛、陰道流血等癥狀需立即就醫(yī)，保持每日8小時(shí)睡眠，注意調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)。

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