權威問答
靜脈曲張可通過壓力治療、運動調(diào)節(jié)、體位管理和皮膚護理等方式自我恢復。靜脈曲張通常由久站久坐、靜脈瓣膜功能不全、妊娠壓迫和深靜脈血栓等因素引起。
穿戴醫(yī)用彈力襪可促進血液回流，減輕下肢腫脹。選擇二級壓力型號，晨起穿戴睡前脫下，避免過緊影響血液循環(huán)。
每日進行踝泵運動和踮腳練習，增強小腿肌肉泵功能。游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于改善靜脈回流。
休息時抬高下肢超過心臟水平，睡眠時墊高床尾。避免長時間保持同一姿勢，每30分鐘活動下肢。
保持下肢皮膚清潔干燥，使用溫和潤膚劑預防瘙癢。避免抓撓和高溫刺激，出現(xiàn)皮膚變色及時就醫(yī)。
控制體重、補充維生素E和膳食纖維，避免便秘和腹壓增高。若出現(xiàn)潰瘍或血栓癥狀需立即血管外科就診。
