權(quán)威問答
感冒可通過多喝水、補充維生素C、熱敷緩解鼻塞、飲用姜茶等偏方緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。
增加水分攝入有助于稀釋呼吸道黏液，緩解咽喉干燥。每日飲用溫水或淡蜂蜜水，避免含糖飲料刺激黏膜。
柑橘類水果、獼猴桃等富含維生素C的食物可增強免疫功能。鮮榨果汁或直接食用水果效果更佳。
用溫熱毛巾敷于鼻梁處10分鐘，每日重復多次。蒸汽吸入可幫助擴張鼻腔，改善通氣障礙。
生姜切片煮沸后加入紅糖，具有驅(qū)寒發(fā)汗作用。風寒型感冒初期飲用效果顯著，體溫過高者慎用。
若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、膿涕等表現(xiàn)，應及時就醫(yī)排除細菌感染可能。感冒期間需保持充足睡眠，避免劇烈運動。
