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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦吃柿子好嗎
病情描述:
這幾天婆婆給我?guī)?lái)好多老家的柿子，我懷孕了還可以吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦適量吃柿子有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但需注意食用方式和量。柿子富含維生素A、維生素C、膳食纖維、鉀等營(yíng)養(yǎng)素，但空腹食用或過(guò)量可能引起胃腸不適。

    1、營(yíng)養(yǎng)益處

    柿子含維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，膳食纖維可緩解孕期便秘，鉀元素能幫助調(diào)節(jié)血壓。

    2、食用禁忌

    未成熟柿子含較多鞣酸，空腹食用易與胃酸結(jié)合形成胃結(jié)石，建議餐后食用成熟柿子。

    3、血糖控制

    妊娠期糖尿病患者需控制食用量，柿子含糖量較高，可能影響血糖水平。

    4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

    少數(shù)孕婦可能對(duì)柿子過(guò)敏，首次食用應(yīng)少量嘗試，觀察是否出現(xiàn)皮疹或消化道不適。

    建議選擇完全成熟的柿子，每日不超過(guò)1-2個(gè)，避免與高蛋白食物同食，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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