權(quán)威問答
正常女性月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天左右。月經(jīng)周期長短主要與激素水平、卵巢功能、生活習(xí)慣、精神壓力等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期受雌激素和孕激素調(diào)控，這兩種激素水平波動直接影響子宮內(nèi)膜增生和脫落周期。
卵巢排卵功能是否正常會影響月經(jīng)周期，排卵障礙可能導(dǎo)致周期延長或縮短。
長期熬夜、過度節(jié)食、劇烈運(yùn)動等不良生活習(xí)慣可能干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。
長期處于高壓狀態(tài)可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，造成月經(jīng)周期不規(guī)律。
建議女性保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動，經(jīng)期注意保暖和個人衛(wèi)生，若出現(xiàn)明顯周期異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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