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若出現(xiàn)腎虛或性功能減退情況,可以適量吃牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
牡蠣富含鋅元素,有助于促進(jìn)睪酮分泌,改善男性生殖功能。
韭菜含有硫化物和維生素E,具有溫腎助陽作用,適合腎陽虛者食用。
黑芝麻含豐富不飽和脂肪酸和維生素E,能滋補(bǔ)肝腎,改善腎虛引起的腰膝酸軟。
枸杞具有補(bǔ)腎益精功效,其含有的枸杞多糖有助于改善男性性功能。
適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀,需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
用于腎虛精虧所致的陽痿遺精,具有補(bǔ)腎益精功效。
可改善腎陽虛導(dǎo)致的性功能障礙,使用前需排除禁忌證。
針對腎陽不足引起的陽痿早泄,需辨證使用。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行深蹲、游泳等運(yùn)動有助于改善盆底肌功能,同時注意控制煙酒攝入。