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權(quán)威問(wèn)答

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成人餐后兩小時(shí)血糖正常值范圍多少
病情描述:
我想測(cè)量一下我飯后兩小時(shí)的血糖，正常值范圍是多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙丹丹 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

    成人餐后兩小時(shí)血糖正常值范圍為3.9-7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值可能受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能及基礎(chǔ)疾病等因素影響。

    1、飲食結(jié)構(gòu)

    高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免過(guò)量攝入精制碳水化合物。

    2、運(yùn)動(dòng)量

    餐后適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免久坐。

    3、胰島功能

    胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)血糖波動(dòng)，若反復(fù)超過(guò)7.8毫摩爾/升需排查糖尿病前期，可檢測(cè)糖化血紅蛋白輔助判斷。

    4、基礎(chǔ)疾病

    甲狀腺功能亢進(jìn)、胰腺炎等疾病可能干擾血糖代謝，伴隨多食消瘦或腹痛等癥狀需完善相關(guān)檢查。

    建議定期監(jiān)測(cè)餐后血糖，保持規(guī)律作息與均衡飲食，若多次檢測(cè)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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