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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦最好喝什么牛奶
病情描述:
我是一名孕婦，醫(yī)生讓多喝牛奶，那孕婦喝什么牛奶比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    孕婦可以適量喝純牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶等，建議選擇經(jīng)過巴氏殺菌的乳制品，避免飲用未經(jīng)消毒的生乳。

    一、純牛奶

    純牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于胎兒骨骼發(fā)育，建議選擇全脂或部分脫脂產(chǎn)品。

    二、低脂牛奶

    低脂牛奶脂肪含量較低，適合體重增長過快的孕婦，仍保留大部分鈣和蛋白質(zhì)營養(yǎng)。

    三、高鈣牛奶

    高鈣牛奶每100毫升含鈣量超過120毫克，能更好滿足孕期每日1000-1300毫克的鈣需求。

    四、舒化奶

    舒化奶經(jīng)過乳糖水解處理，適合乳糖不耐受孕婦飲用，營養(yǎng)組成與普通牛奶基本一致。

    每日飲用300-500毫升牛奶為宜，可搭配雞蛋、豆制品等食物保證營養(yǎng)均衡，出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)暫停飲用并咨詢醫(yī)生。

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