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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣可以使皮膚自然變白
病情描述:
我的皮膚比較黝黑，同學們都笑我，媽媽又不讓我用美白產品說有副作用，怎樣可以使皮膚自然變白？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

    皮膚自然變白可通過防曬護理、規(guī)律作息、飲食調整、醫(yī)學美容等方式改善。

    1、防曬護理

    紫外線刺激黑色素生成，日常需使用廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋，避免長時間暴曬。

    2、規(guī)律作息

    睡眠不足會導致內分泌紊亂，影響皮膚代謝功能，建議每天保持7-8小時高質量睡眠。

    3、飲食調整

    多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，減少高糖高脂飲食，有助于抑制酪氨酸酶活性。

    4、醫(yī)學美容

    光子嫩膚、果酸煥膚等專業(yè)治療可加速角質代謝，需在正規(guī)醫(yī)療機構由醫(yī)生評估后操作。

    皮膚美白是長期過程，需避免使用含汞等違禁成分的產品，敏感肌應優(yōu)先咨詢皮膚科醫(yī)生。

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