三七粉祛斑一般需要持續(xù)服用1-3個月,實際效果受到個人體質(zhì)、色斑類型、服用劑量、日常防曬等因素影響。
代謝速度與皮膚修復能力差異會導致見效時間不同,脾胃虛弱者吸收效率可能降低。
黃褐斑需配合內(nèi)分泌調(diào)節(jié),曬斑改善相對較快,老年斑需更長時間。可能與黑色素沉積深度有關。
超量服用可能引起胃腸不適,建議每日3-6克分次沖服,需在中醫(yī)師指導下調(diào)整用量。
紫外線會加速黑色素生成,使用SPF30以上防曬霜可增強三七粉祛斑效果。
可搭配維生素C含量高的獼猴桃、番茄等食物,避免同時服用抗凝藥物,經(jīng)期孕期禁用,出現(xiàn)胃痛或過敏需立即停用。