人流后胸部脹痛可通過熱敷按摩、調整內衣、藥物緩解、情緒調節(jié)等方式改善。該癥狀通常由激素水平波動、乳腺導管堵塞、術后感染、心理壓力等原因引起。
用溫熱毛巾敷于乳房,配合環(huán)形按摩幫助疏通乳腺。每日重復進行可緩解脹痛,注意水溫不宜過高避免燙傷。
選擇無鋼圈純棉內衣減少壓迫,睡眠時建議解除內衣束縛。過緊內衣可能加重淋巴回流障礙導致疼痛加劇。
布洛芬可短期緩解疼痛,乳癖消片幫助調節(jié)乳腺增生,維生素B6有助于降低泌乳素水平。須在醫(yī)生指導下使用藥物。
焦慮情緒會加重激素紊亂,可通過正念冥想、傾訴等方式減壓。持續(xù)情緒低落需尋求心理疏導干預。
術后兩周內避免劇烈運動,限制咖啡因攝入,若出現發(fā)熱或持續(xù)劇痛需及時復查排除乳腺炎等并發(fā)癥。